Чтобы уберечься от ненужных травм при неизбежных падениях, необходимо
правильно настроить крепления. То есть они должны надёжно срабатывать в
случае падения и не допускать ложных срабатываний во время катания с
повышенными нагрузками.
Ниже приведена достаточно эффективная методика. С ее помощью Вы всегда сможете самостоятельно отрегулировать крепления.
Установка усилия срабатывания в зависимости от параметров лыжника и длины подошвы ботинка.
Вес, кг | Рост, см | <250 мм | 250-270 мм | 271-290 мм |
291-310 мм | 311-330 мм | >331 мм |
10-13 |
| 0,75 | 0,75 |
|
|
|
|
14-17 |
| 1 | 1 | 0,75 |
|
|
|
18-21 |
| 1,5 | 1,25 | 1 |
|
|
|
22-25 |
| 1,75 | 1,5 | 1,5 | 1,25 |
|
|
26-30 |
| 2,25 | 2 | 1,75 | 1,5 | 1,5 |
|
31-35 |
| 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 |
36-41 |
| 3,5 | 3 | 2.75 | 2.5 | 2.25 | 2 |
42-48 | <148 |
| 3.5 | 3 | 3 | 2.75 | 2.5 |
49-57 | 149-157 |
| 4.5 | 4 | 3.5 | 3.5 | 3 |
58-66 | 158-166 |
| 5.5 | 5 | 4.5 | 4 | 3.5 |
67-78 | 167-178 |
| 6.5 | 6 | 5.5 | 5 | 4.5 |
79-94 | 179-194 |
| 7.5 | 7 | 6.5 | 6 | 5.5 |
>95 | >195 |
|
| 8,5 | 8 | 7 | 6.5 |
|
|
|
| 10 | 9.5 | 8.5 | 8 |
|
|
|
| 11.5 | 11 | 10 | 9.5 |
Определите, каков стиль вашего катания:
- Осторожный, на небольших скоростях, на малых и средних по крутизне склонах.
- Уверенный, на различных скоростях и по различным склонам, включая и сложные.
- Агрессивный, динамичное катание на высокой скорости, в основном на средних и крутых склонах.
По таблице выберите соответствующую Вашему росту и весу строку. Если
эти параметры находятся на разных строчках, выберите верхнюю.
По таблице выберите соответствующую длине подошвы Вашего ботинка
колонку. Находящаяся на пересечении строки и колонки цифра соответствует
необходимому усилию срабатывания для "осторожных" лыжников. Для
лыжников "уверенных" необходимо опуститься ниже на строку, "агрессивных"
- на 2 строки. Для лыжников старше 50 лет надо после этого подняться на
1 строку.
Если на соответствующем пересечении пусто, выберите ближайшее значение, находящееся в выбранной строке правее.
|