Плай гірськолижний
 |
Катання плугом. Частина 3 - прямий спуск з подальшим гальмуванням У міру того, як ви напрактікуетесь до знемоги, вам вже напевно стане нудно просто повертати в плузі, та й швидкості захочеться додати. Це означає, що ви досягли початкового рівня безпечного і самостійного катання - першого ступеня професіоналізму за моєю класифікаційної шкалою. І якщо вам хочеться більшої швидкості, що ж, господар - пан! Не потрібно бути генієм, щоб здогадатися, що прямий спуск є найшвидшим способом пересування по схилу. У цьому маневрі канти лиж участі не приймають, що і робить його таким простим і таким стрімким. Але щоб відновити спокій і впевненість, що притаманні сповільненого руху і стану нерухомості взагалі, вам буде потрібно докласти подвійні зусилля. Вправа «прямий спуск з зупинкою в плузі» не вимагає додаткових пояснень. Прямий спуск із зупинкою в плузі Наберіть швидкість за допомогою прямого спуску, опустивши шкарпетки лиж вниз по схилу. Проїхавши метрів п'ять прямо, пригальмуйте плугом, розвівши п'яти лиж і придавивши їх внутрішні канти. Знову «відпустіть» лижі і знову пригальмуйте. Подібним чином зробіть кілька спусків, раз від разу збільшуючи «швидкі» відрізки. Як тільки ви «накатати» впевненість, ви відчуєте, наскільки повинна збільшуватися інтенсивність гальмування залежно від швидкості спуску. Ваш інстинкт самозбереження сам підкаже вам ту граничну швидкість, після якої вже необхідно гальмувати. Після всіх героїчних зусиль з вивчення плуга ви можете вважати себе його асами! Корисні поради: Втрачаєте рівновагу: руки - вперед, черевик - натиснути! Залежно від того, як ви тиснете на черевики і, відповідно, на внутрішні канти лиж, ви регулюєте свою швидкість в плузі. Плуг + траверс = один великий поворот. У повороті з плуга на першій стадії тиск має припадати на першу чверть лижі, а далі - рівномірно розподілятися і на центр, і на інші три чверті. Коли Ви відчуєте, що подружилися з плугом, як можна швидше "забудьте" цю техніку і застосовуйте її так рідко, як тільки можна. Люди, що катаються плугом виглядають на схилі незграбно, важко і некрасиво. Тим не менш, катання плугом на перших порах дійсно необхідна, але лише для того, щоб відчути лижі і подолати перший страх перед схилом. Надалі слід якомога швидше переходити до освоєння техніки різаних поворотів. |
